Maison Médicale du Serval

133 Rue du Vieux Château 

60520 La Chapelle-en-Serval

Centre de bien-être et de santé

17 Bis route de Lamorlaye 

60580 Coye-la-Forêt

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
  • Blanc LinkedIn Icône

Ateliers diététiques

De part mes formations, mes nombreuses lectures et mes expériences sur le terrain, je dispose d’un certain nombre de connaissances que je souhaite partager avec vous de façon ludique et conviviale. C’est pourquoi, je vous propose des ateliers diététiques sous forme de cours de cuisine et de conférences, au Centre de bien-être et de Santé de Coye-la-Forêt.

 

LE BUT ?

Partager mes connaissances, échanger, débattre avec vous, sur certains sujets portant sur l’alimentation. Mais également, vous apportez des conseils et outils que vous pourrez mettre en place au quotidien afin de retrouver une bonne hygiène alimentaire. 

À QUI SONT DESTINÉS CES ATELIERS ? 

Ces ateliers sont ouverts à tout le monde, aussi bien aux personnes atteintes de pathologies qu’aux femmes enceintes, aux sportifs, aux personnes âgées ou encore aux jeunes adultes, souhaitant un accompagnement au niveau de leur alimentation. 

POURQUOI EN GROUPE ? 

Des études ont montré que le travail en groupe permettait de faire de nouvelles rencontres mais surtout de rester plus motivé et de progresser ensemble !

Conférence

Grâce à la technologie d’aujourd’hui, nous disposons de nombreuses informations en matière de nutrition, sport, bien-être etc… Sauf que malheureusement, je fais le constat que de nombreuses personnes sont perdues face à toutes ces informations qui sont souvent contradictoires. 

En tant que professionnelle de santé, il est important pour moi de vous éclairer sur certains sujets, d’y voir plus clair parmi toutes ces idées reçues. C’est pourquoi, je vous propose des ateliers sous forme de conférence portant sur un thème en rapport avec la nutrition, le sport et la santé.

Ces ateliers se veulent ludiques et interactifs. Le but étant que vous repartiez de cette séance en ayant appris de nouvelles choses ou approfondit vos connaissances, que vous ayez les idées plus claires et que vous puissiez vous faire votre propre avis sur certaines idées reçues. Mais aussi, que vous repartiez de là avec de nombreux conseils et outils qui pourront vous servir dans la vie de tous les jours que ce soit en matière d’alimentation ou encore dans l’organisation des repas etc… 

INFORMATION 

  • Durée : 1h 

  • Tarif : 10€/personne

  • Nombre de places limitées : 15 personnes 

Ateliers culinaires

À travers mes consultations, je fais le constat que ce qui pose problème à mes patients pour réussir à mettre en place mes conseils sont : le manque de temps et le manque d’idées pour les repas. On me demande souvent des idées de menu, des recettes, mais malgré tout je sens que cela n’est pas suffisant. C’est pourquoi, je vous propose des ateliers culinaires. 

LE BUT ? 

Vous faire découvrir de nouvelles recettes rapides, faciles et équilibrées. C’est en créant, que l’on développe notre imagination. C’est ce que je souhaiterais développer chez vous à travers ces ateliers, pour que la cuisine ne soit plus une contrainte mais une partie de plaisir ! 

COMMENT CELA SE PASSE ? 

Je vous donne rendez-vous les samedis matin au Centre de bien-être et de santé de Coye-la-Forêt. Pendant 2h ou 3h (en fonction de la durée des recettes), nous cuisinons une entrée et un plat ou un plat et un dessert ou les trois composantes sur un thème en particulier. 

La cuisine permet de nous réunir, d’échanger sur nos manières de cuisiner car en fonction des cultures cela peut varier, c’est ce qui intéressant dans ces ateliers. Je cherche à vous faire partager mes connaissances mais également apprendre de nouvelles choses de part vos cultures. 

Vous repartirez de ces ateliers avec des informations nutritionnelles, un enrichissement personnel ainsi que les bases pour avoir une alimentation équilibrée tout en se faisant plaisir ! Parce que oui, prendre du plaisir à cuisiner et à savourer ce que l’on mange c’est pour moi quelque chose d’essentiel afin de retrouver une certaine sérénité face à l’alimentation. 

INFORMATION 

  • Tarif :  entre 25 et 45€ par personne (selon prix des denrées et du temps de cuisine)

  • Nombre de places limitées : 5 personnes